{"product_id":"exercise-posters-6-pieces-full-body-home-gym-fitness-guide-yoga","title":"Kurzhantel-Trainingsposter-Set, 6-teilig","description":"\u003ch1\u003eSPEZIFIKATIONEN\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMarkenname\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eKEINE\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAuswahl\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eja\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eChemikalie mit hohem Besorgnispotenzial\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003ekeine\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMaterial\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eKunststoff\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUrsprung\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eFestlandchina\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSzenarien\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eFußboden\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003egeeignet_für\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eFamilien\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNutzungsszenarien\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eZuhause\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"detailmodule_html\"\u003e\u003cdiv class=\"detail-desc-decorate-richtext\"\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size:24px;\"\u003eÜbungsplakate 6-teilig, Ganzkörper-Heimfitness-Trainingsleitfaden, Yoga-Hantel, Stretching-Workout-Poster für Wohnheim, Büro, Apartment\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVerbessern Sie Ihr Fitnesserlebnis zu Hause mit diesem umfassenden Set aus sechs hochwertigen Übungsplakaten, entwickelt, um Ihr Krafttraining und Ihre Wellness-Reise in jedem persönlichen Bereich zu unterstützen.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWichtige Merkmale \u0026amp; Vorteile:\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSystematischer Aufbau von Kraft:\u003c\/strong\u003e Folgen Sie einem strukturierten Trainingsansatz mit progressiven Herausforderungen und vielfältigen Hantelübungen, die Ausdauer und Muskelwachstum fördern.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDetaillierte Markierungen der Muskelgruppen:\u003c\/strong\u003e Visuelle Anleitungen heben wichtige Muskelbereiche hervor, unterstützen die korrekte Ausführung und reduzieren das Verletzungsrisiko – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDynamische visuelle Trainingsunterstützung:\u003c\/strong\u003e Großformatige Poster dienen als ständige motivierende Erinnerung, um die richtige Technik beizubehalten und die Wirksamkeit des Trainings zu steigern.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFlexible Programmauswahl:\u003c\/strong\u003e Passen Sie Ihre Routinen mühelos mit klaren Schritten an, sodass Sie abwechslungsreiche Workouts durchführen können, die zu Heimgymnastik, Studios oder Büroflächen passen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eIdeal für Fitness zu Hause:\u003c\/strong\u003e Entwickelt, um die Bildung konsequenter Gewohnheiten und die effektive Nutzung der Ausrüstung zu fördern, damit Sie fokussiert bleiben und persönliche Ziele erreichen.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDieses Set wurde sorgfältig so konzipiert, dass es sich nahtlos in verschiedene Umgebungen wie Wohnungen, Wohnheime, Schlafzimmer, Büros und Balkone einfügt – und bietet eine vielseitige und praktische Fitnesslösung. Ganz gleich, ob Sie mit dem Training erst beginnen oder bereits ein erfahrener Enthusiast sind: Diese Poster vermitteln Orientierung und geben Motivation für einen gesünderen, aktiven Lebensstil.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProduktspezifikationen\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eProduktname: Hantel-Trainingsposter\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGröße: 25,4 x 20,3 cm \/ 10 x 8 Zoll\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLieferumfang\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eHantel-Trainingsposter – 6 Stück\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWichtige Hinweise\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e1. Aufgrund von Beleuchtung und Anzeigevariationen können sich die Produktfarben leicht von den Abbildungen unterscheiden.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2. Manuelle Messungen können zu geringfügigen Größenabweichungen führen; Ihr Verständnis wird geschätzt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/Sfcbb49d759c948929ff7c3923f51be5dB.webp\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Sfcbb49d759c948929ff7c3923f51be5dB.jpg\" data-files=\"Sfcbb49d759c948929ff7c3923f51be5dB.jpg\" data-caption=\"Set of six illustrated home workout plan posters, each featuring different muscle groups and exercises with clear diagrams.\" data-ai-alt=\"1\" alt=\"Set aus sechs illustrierten Trainingsplakaten mit Hanteln, die verschiedene Muskelgruppen und Übungen zeigen, mit klaren Diagrammen zur Anleitung für einen Fitnessplan für zu Hause.\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/Sccc0f01a3006475d98dcd2fd3985109cI.webp\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Sccc0f01a3006475d98dcd2fd3985109cI.jpg\" data-files=\"Sccc0f01a3006475d98dcd2fd3985109cI.jpg\" data-caption=\"White home workout plan printouts with blue and purple leafy accents, featuring illustrated exercise routines for quads \u0026amp; hamstrings and core + stability.\" data-ai-alt=\"1\" alt=\"Druckvorlagen für ein Set mit weißen Trainingsplakaten für Hanteln mit blauen und violetten blattartigen Akzenten, die illustrierte Übungsabläufe für Quadrizeps, Hamstrings und die Stabilität des Rumpfes enthalten\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/Se1295a62ed994ed286938e0077f588d7p.webp\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Se1295a62ed994ed286938e0077f588d7p.jpg\" data-files=\"Se1295a62ed994ed286938e0077f588d7p.jpg\" data-caption=\"Silver water bottle with black carabiner clip\" data-ai-alt=\"1\" alt=\"Silberne Metall-Wasserflasche mit schwarzem Karabinerhaken, zusammen mit dem Set an Trainingsplakaten für Hanteln dargestellt, 6-teilig.\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/Sb66647f0f1a548e2b7aa6cda7c5652db1.webp\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Sb66647f0f1a548e2b7aa6cda7c5652db1.jpg\" data-files=\"Sb66647f0f1a548e2b7aa6cda7c5652db1.jpg\" data-caption=\"Three metallic dumbbells with red central collars sit in a row on a black weight rack.\" data-ai-alt=\"1\" alt=\"Drei metallene Hanteln mit roten mittleren Scheiben, die auf einem schwarzen Hantelständer aus dem Set an Trainingsplakaten für Hanteln, 6-teilig, präsentiert werden.\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/Sfa373ebfd60a4c29b01ed1045c9741aeB.webp\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Sfa373ebfd60a4c29b01ed1045c9741aeB.jpg\" data-files=\"Sfa373ebfd60a4c29b01ed1045c9741aeB.jpg\" data-caption=\"Home workout plan poster featuring illustrated exercise routines for six days, organized by muscle group with clear labels and step-by-step instructions.\" data-ai-alt=\"1\" alt=\"Trainingsplan-Poster für zu Hause aus dem Set an Trainingsplakaten für Hanteln, 6-teilig, mit illustrierten Übungsabläufen für sechs Tage, nach Muskelgruppen geordnet, mit klaren Beschriftungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen.\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/Sa39ec8823fc648198d017ab45301cb57Z.webp\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Sa39ec8823fc648198d017ab45301cb57Z.jpg\" data-files=\"Sa39ec8823fc648198d017ab45301cb57Z.jpg\" data-caption=\"Six-day strength training plan poster featuring illustrated workout routines for each day, organized into sections like full body beginner and cardio fat burning.\" data-ai-alt=\"1\" alt=\"Poster für einen Sechs-Tage-Krafttrainingsplan mit illustrierten Trainingsroutinen für den ganzen Körper für Einsteiger sowie Cardio zum Fettverbrennen, im Set an Trainingsplakaten für Hanteln, 6-teilig.\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/Sd3004796e31b477f8f70af7a71f23b7as.webp\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Sd3004796e31b477f8f70af7a71f23b7as.jpg\" data-files=\"Sd3004796e31b477f8f70af7a71f23b7as.jpg\" data-caption=\"Set of home workout plan posters featuring illustrated exercise routines for various muscle groups and days, printed on white paper with black text and diagrams.\" data-ai-alt=\"1\" alt=\"Set aus sechs Trainingsplakaten für Hanteln, gedruckt auf weißem Papier mit schwarzer Schrift und illustrierten Übungsroutinen, die verschiedene Muskelgruppen und Tage ansprechen.\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/S4bcfb4be35914be8a8411ec16bdd832bX.webp\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/S4bcfb4be35914be8a8411ec16bdd832bX.jpg\" data-files=\"S4bcfb4be35914be8a8411ec16bdd832bX.jpg\" data-caption=\"Set of home workout plan posters featuring illustrated exercise routines for various body areas and fitness goals.\" data-ai-alt=\"1\" alt=\"Set aus sechs Trainingsplakaten für Hanteln mit illustrierten Übungsroutinen für zu Hause, die verschiedene Körperbereiche und Fitnessziele ansteuern.\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/S887a075330184f2aae12a5fc4967cecbc.webp\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/S887a075330184f2aae12a5fc4967cecbc.jpg\" data-files=\"S887a075330184f2aae12a5fc4967cecbc.jpg\" data-caption=\"Set of six unframed 8x10 inch home workout plan posters on high-quality cardstock, each detailing a different fitness routine with illustrated exercises and instructions.\" data-ai-alt=\"1\" alt=\"Set aus sechs ungerahmten Trainingspostern für Hanteln im Format 8 x 10 Zoll aus hochwertiger Kartonage, mit unterschiedlichen Fitnessroutinen, illustrierten Übungen und Anleitungen.\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/S69a72adf5b1040ef83a9ab56616335ceb.webp\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/S69a72adf5b1040ef83a9ab56616335ceb.jpg\" data-files=\"S69a72adf5b1040ef83a9ab56616335ceb.jpg\" data-caption=\"White and black printed home workout plan posters featuring illustrated exercises with text instructions.\" data-ai-alt=\"1\" alt=\"Weißes und schwarzes, gedrucktes Set an Trainingsplakaten für Hanteln mit sechs Postern für den Trainingsplan zu Hause, mit illustrierten Übungen und Textanleitungen\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/Sea0e76f2ee6a4546b7e4248c212dc2948.webp\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Sea0e76f2ee6a4546b7e4248c212dc2948.jpg\" data-files=\"Sea0e76f2ee6a4546b7e4248c212dc2948.jpg\" data-caption=\"Gray sports bra worn by a woman.\" data-ai-alt=\"1\" alt=\"Eine Frau, die einen grauen Sport-BH trägt, ist im Set an Trainingsplakaten für Hanteln, 6-teilig, für das Fitnesstraining zu sehen.\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/Sbe6ab45372984c5c91bbff4cfe437e7c1.webp\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Sbe6ab45372984c5c91bbff4cfe437e7c1.jpg\" data-files=\"Sbe6ab45372984c5c91bbff4cfe437e7c1.jpg\" data-caption=\"Woman in white sports bra and blue leggings holding black dumbbells\" data-ai-alt=\"1\" alt=\"Eine Frau in einem weißen Sport-BH und blauen Leggings, die schwarze Hanteln hält und Übungen aus dem Set an Trainingsplakaten für Hanteln, 6-teilig, demonstriert.\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/S29d32d8405ea4e76a430637506a68f78v.webp\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/S29d32d8405ea4e76a430637506a68f78v.jpg\" data-files=\"S29d32d8405ea4e76a430637506a68f78v.jpg\" data-caption=\"Black clipboard holding a printed ’home workout plan’ for chest and back exercises with illustrated instructions.\" data-ai-alt=\"1\" alt=\"Ein schwarzes Clipboard mit einem gedruckten Trainingsplan für Übungen für Brust und Rücken, mit illustrierten Anleitungen, als Bestandteil eines Sets an Trainingsplakaten für Hanteln mit sechs Teilen.\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/S16614940befc4c07832c54fcdbf1ca9dY.webp\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/S16614940befc4c07832c54fcdbf1ca9dY.jpg\" data-files=\"S16614940befc4c07832c54fcdbf1ca9dY.jpg\" data-caption=\"Purple dumbbell held by a woman in workout attire.\" data-ai-alt=\"1\" alt=\"Eine Frau in Sportbekleidung, die eine violette Hantel hält, ist im Set an Trainingsplakaten für Hanteln, 6-teilig, zu sehen.\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"ARBA 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