{"product_id":"workout-posters-with-resistance-bands-guide-planner-for-home-gym","title":"Affiche d’entraînement avec élastique de résistance pour la salle de sport à domicile","description":"\u003ch1\u003eSPÉCIFICATIONS\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÉquipement de fitness applicable\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eVélo d’exercice\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNom de la marque\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eAUCUN\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eChoix\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eOui\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNom du département\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eUnisexe\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eProduit chimique à forte préoccupation\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eAucun\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOrigine\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eChine continentale\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLieu d’entraînement\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eExercices pour la taille et les abdominaux\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eType de sport\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eEntraînement de force\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eadapté_à\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eFamille\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003escénarios d’utilisation\u003c\/span\u003e: \u003cspan style=\"color:#333\"\u003eIntérieur\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"detailmodule_html\"\u003e\u003cdiv class=\"detail-desc-decorate-richtext\"\u003e\u003ch2\u003ePrésentation du produit\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDécouvrez l’essentiel \u003cstrong\u003eAffiches d’entraînement\u003c\/strong\u003e conçues pour améliorer votre parcours de remise en forme grâce à des consignes claires et à des démonstrations réalisées par des experts. Confectionnées sur un papier de haute qualité, chaque affiche mesure environ 42,8 x 57,4 cm (16,85 x 22,6 pouces) et pèse environ 90 g, ce qui en fait un outil durable et pratique pour tout espace d’entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eContenu de la livraison\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e1 affiche d’entraînement\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eRemarques importantes\u003c\/h2\u003e\u003col\u003e\u003cli\u003eDes variations de couleur peuvent survenir en raison des différences d’éclairage et d’affichage.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLes mesures sont effectuées manuellement et peuvent présenter de légers écarts.\u003c\/li\u003e\u003c\/ol\u003e\u003ch2\u003eCaractéristiques clés et avantages\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eInstructions précises sur la bonne forme :\u003c\/strong\u003e Les illustrations mettent l’accent sur les techniques d’exercice appropriées afin de réduire le risque de blessure et de maximiser l’efficacité de l’entraînement avec des bandes de résistance.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eProgrammes de remise en forme personnalisables :\u003c\/strong\u003e Adaptées à différents niveaux de force, ces affiches proposent des programmes progressifs pour développer le muscle et tonifier efficacement.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCiblage ciblé des groupes musculaires :\u003c\/strong\u003e Les routines couvrent le renforcement du haut du corps et du tronc pour un développement équilibré du corps entier, avec ou sans équipement.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEfficacité d’entraînement optimisée :\u003c\/strong\u003e Conçues pour réduire le temps consacré à des exercices inefficaces, en mettant l’accent sur des activités brûlant des calories pour obtenir des résultats plus rapides.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eGuide visuel d’étirements :\u003c\/strong\u003e Aide les utilisateurs à réaliser des étirements sûrs et efficaces afin d’améliorer la flexibilité et de favoriser la récupération après l’entraînement.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLe \u003cem\u003eTableau d’exercice sur l’affiche d’entraînement avec bande élastique\u003c\/em\u003e est une ressource indispensable pour les passionnés de remise en forme qui souhaitent développer efficacement les muscles, sculpter le corps et améliorer la flexibilité. Sa mise en page détaillée et ses visuels clairs accompagnent les utilisateurs à tous les niveaux de condition physique, à domicile comme dans des studios professionnels.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFiable et polyvalente, cette affiche contribue également à l’ambiance de tout espace d’entraînement, en encourageant une progression régulière et une routine d’entraînement disciplinée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/Sc3f357c4709d48ef81b3ba29fdd674a1I.webp\" alt=\"Affiche d’entraînement avec élastique de résistance vert et blanc pour salle de sport à domicile, présentant un guide d’entraînement pour débutant.\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Sc3f357c4709d48ef81b3ba29fdd674a1I.jpg\" data-files=\"Sc3f357c4709d48ef81b3ba29fdd674a1I.jpg\" data-caption=\"Green and white fitness resistance band training guide poster for beginners.\" data-ai-alt=\"1\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/S2495c55eee4d4dc08dbc9901250121a4u.webp\" alt=\"Affiche d’entraînement avec élastique de résistance vert et blanc pour salle de sport à domicile, affichant un guide d’entraînement pour débutant.\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/S2495c55eee4d4dc08dbc9901250121a4u.jpg\" data-files=\"S2495c55eee4d4dc08dbc9901250121a4u.jpg\" data-caption=\"Green and white fitness resistance band training guide poster for beginners.\" data-ai-alt=\"1\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/Sc6ee2db9579d4291875dd9d057857bfc0.webp\" alt=\"Haut de sport vert clair avec bretelles réglables et conception ajustée offrant un maintien, présenté dans une affiche d’entraînement avec élastique de résistance pour salle de sport à domicile.\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Sc6ee2db9579d4291875dd9d057857bfc0.jpg\" data-files=\"Sc6ee2db9579d4291875dd9d057857bfc0.jpg\" data-caption=\"Light green sports bra with adjustable straps and a supportive, form-fitting design.\" data-ai-alt=\"1\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/Sa97e95652e9c43f7a655a21cbb5869e22.webp\" alt=\"Affiche d’entraînement avec élastique de résistance vert et blanc présentant un guide d’entraînement pour les routines d’exercice à domicile.\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Sa97e95652e9c43f7a655a21cbb5869e22.jpg\" data-files=\"Sa97e95652e9c43f7a655a21cbb5869e22.jpg\" data-caption=\"Green and white fitness resistance band training guide poster for beginners.\" data-ai-alt=\"1\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/Sfc6490d2ece847b39b0602c2b5af866dh.webp\" alt=\"Graphique d’affiche d’entraînement avec élastique de résistance vert et blanc pour salle de sport à domicile, présentant un guide d’entraînement pour débutant.\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Sfc6490d2ece847b39b0602c2b5af866dh.jpg\" data-files=\"Sfc6490d2ece847b39b0602c2b5af866dh.jpg\" data-caption=\"Green and white fitness resistance band training guide poster for beginners\" data-ai-alt=\"1\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/S31357d1d17c84cdf87798469e800ad89y.webp\" alt=\"Affiche d’entraînement avec élastique de résistance de fitness vert et blanc, présentant un guide d’entraînement pour les routines d’exercice à domicile.\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/S31357d1d17c84cdf87798469e800ad89y.jpg\" data-files=\"S31357d1d17c84cdf87798469e800ad89y.jpg\" data-caption=\"Green and white fitness resistance band training guide poster.\" data-ai-alt=\"1\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/Seee1556f465f407e9166d69ddefaf694s.webp\" alt=\"Affiche d’entraînement avec élastique de résistance de fitness vert, présentant des exercices illustrés et des groupes musculaires ciblés pour guider l’entraînement à domicile.\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Seee1556f465f407e9166d69ddefaf694s.jpg\" data-files=\"Seee1556f465f407e9166d69ddefaf694s.jpg\" data-caption=\"Green fitness resistance band training guide poster with illustrated exercises and muscle targets.\" data-ai-alt=\"1\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/S0cbd5c7c1dde490f9cb12bd27b27b3acQ.jpg\" alt=\"Affiche d’entraînement illustrée avec élastiques de résistance présentant une femme en haut de sport bleu et en shorts noirs effectuant des exercices pour les fessiers avec des bandes de résistance sur des tapis verts, pour un usage à domicile.\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/S0cbd5c7c1dde490f9cb12bd27b27b3acQ.jpg\" data-files=\"S0cbd5c7c1dde490f9cb12bd27b27b3acQ.jpg\" data-caption=\"Illustrated workout guide featuring a woman in blue sports bra and black shorts performing buttock exercises with resistance bands on green mats.\" data-ai-alt=\"1\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/Sfe28adb0693f4ffd939b3acb061e0d0d8.webp\" alt=\"Affiche d’entraînement illustrée avec élastique de résistance vert et blanc, affichant des exercices pour la poitrine pour un usage à domicile.\" data-original=\"https:\/\/ae01.alicdn.com\/kf\/Sfe28adb0693f4ffd939b3acb061e0d0d8.jpg\" data-files=\"Sfe28adb0693f4ffd939b3acb061e0d0d8.jpg\" data-caption=\"Green and white illustrated fitness guide poster showing chest exercises.\" data-ai-alt=\"1\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"ARBA Global","offers":[{"title":"A","offer_id":47338131587106,"sku":"14:10#A","price":36.63,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/5599\/1842\/files\/resistance-band-workout-poster-home-gym-exercise-chart-green-white-175.webp?v=1788845798","url":"https:\/\/arbaglobal.store\/fr\/products\/entrainement-affiches-avec-bandes-de-resistance-bandes-guide","provider":"ARBA Global","version":"1.0","type":"link"}